1、点击苹果菜单进入系统设置，选择“Siri与聚焦”，关闭“启用Siri”和“允许‘嘿 Siri’”；2、进入键盘设置关闭听写功能，并在Siri与聚焦中关闭菜单栏显示及所有建议选项，彻底停止Siri服务。

如果您希望在Mac上停止使用Siri语音助手以减少干扰或保护隐私，可以通过系统设置直接关闭该功能。以下是具体操作步骤：

本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma

一、通过系统设置关闭Siri

系统设置中提供了对Siri功能的完整控制选项，关闭后将不再响应“嘿 Siri”指令或手动激活请求。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。

2、在左侧边栏中找到并点击Siri 与聚焦选项。

3、在右侧主界面中，将“启用Siri”和“允许‘嘿 Siri’”两个开关均切换为关闭状态。

二、禁用Siri建议与听写功能

关闭Siri后，还需进一步关闭相关联的听写与建议功能，防止系统后台继续收集语音数据。

1、进入“系统设置”后，点击左侧的键盘选项。

2、在右侧找到“听写”设置，将其开关设为关闭。

3、返回上级菜单，进入“Siri 与聚焦”，关闭“在菜单栏中显示Siri”以及所有下方的建议选项。